Troppsturn f. 2012-2009

Troppsturn er vårt treningstilbud for deg som er mellom 10 og 13 år. Troppsturn er for både gutter og jenter og introdusere deg for grunnleggende turnelementer gjennom treningsformer som styrke- og bevegelighetstrening, koordinasjonsøvelser, rytmeøvelser og apparat-trening. Hovedfokuset ligger i utvikling av turnferdigheter i apparatene trampett og air track, samtidig som det trenes styrke og teknikk i både ribbevegg, ringer og monkey bar. En typisk treningsøkt består av en felles oppvarming, styrke og bevegelighetstrening og turntrening i apparater. For å sikre god og sikker utvikling og forebygge skader implementeres en del styrke og teknikk trening i hver økt. Dette bidrar også til at utøverne føler seg rustet og klare til å utvikle og lære nye turnelementer. Treningsøkten varer i hovedsak i 90 minutter og vi tilbyr trening i troppsturn i hverdager på partier ut i fra hvilket år du er født.