Senior

En økt bare for deg som er senior. Tren både kondisjon og styrke med enkle bevegelser og effektive øvelser. Senior  er en økt for deg som vil trene hele kroppen og få med både kondisjons- og styrketrening. Kondisjonsdelen inneholder enklere trinn og bevegelser som er tilpasset musikken. Styrketreningen består av funksjonelle og effektive øvelser.