Uke: 24

Sorter kurskalender:
Vis som:
Mandag
kl 17:00 - 18:00

Utetrening Mage, Rumpe&Lår

Andrea
Info
Tirsdag
Onsdag
kl 16:30 - 17:30

Utetrening Crosstraining

Nina
Info
kl 17:15 - 18:15

Utetrening Zumba

Herlig danseopplevelse med variert musikk, låt for låt bygges timen opp. Gøy med trinn og danse mooves.    
Paulo
Info
Torsdag
kl 11:00 - 12:00

Utetrening Mage&Rygg

Ingrid
Info
Fredag
kl 16:00 - 17:00

Utetrening Styrke

Nina
Info
Lørdag
kl 10:00 - 11:00

Utetrening Cardio&Styrke

Nina
Info
Søndag
kl 11:00 - 12:00

Utetrening Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow er energisk yoga som balanserer mellom flyt, balanse, styrke og smidighet. Det fokuseres på pust sammen med bevegelsen(Vinyasa), og vi øver på å være til stede i øyeblikket gjennom kraftige øvelser for kropp og sinn. Vi fornyer energien og roer ned mentalt med deilig avslapning mot slutten. Du kan forvente deg svetting, dirring i muskler og mykere kropp. Er du ny til Yoga – kom allikevel – du får modifiserte øvelser og god veiledning.
Masha
Info