PT grupper

Tid: mandager og onsdager 18.00-19.00 med Hege

Instruktøren brenner for folkehelsen og vil være med å hjelpe andre til å skape gode rutiner for bevegelse.  

Hege vil legge opp til intensive sirkeløkter, hvor dere sammen vil kjenne det brenne i musklene og at hjertet pumper. Målet med timene er at du skal få det du trenger for å bygge en sterk kropp og hjerte.

Øktene vil legges opp til deltakernes individuelle behov, og uavhengig av erfaring og hvor godt trent du er vil du etter økten kjenne på godfølelsen treningen gir.

Kroppen er det viktigste redskapet du har, derfor er så viktig å ta vare på den.