Kjernesterk

De viktigste grunnelementene for sanse motorisk trening, koordinasjonstrening og trening av grunnleggende stabilitet og mobilitet. Bevisstgjørende øvinger stående stasjonært og i flytende serier Overførbart til hverdagens krav til bevegelseskontroll. Videre øvelser for buk, rygg og kjernemuskulatur som utføres på gulvet.

Treningshuset