Stramme opp? Gå ned i vekt? Mor & barn?

Vi hjelper deg i mål med trening i små grupper!

mor og barn    Gå ned i vekt   stram opp

 

Vi tilbyr 5-ukers grupper og 8-ukers grupper:

  • 6 deltakere
  • 5 uker eller 8 uker (se tema nedenfor), oppstart nye grupper fra 01.10. (5-ukers grupper) og 08.10. / 22.10. (8-ukers grupper)
  • 2 økter i uka på 55 min med Personlig Trener
  • du trenger ikke være medlem på Treningshuset for å delta
  • du får fri tilgang til senteret, gruppetimer og basseng i de ukene du deltar
  • vi tilbyr både grupper på morgen og på ettermiddager

 

5-ukers gruppe

  • “stramme opp” – bli sterkere og få økt muskelmasse for å bli “fastere” i kroppen (tirs & tors 07:00, oppstart 01.10.)

8-ukers gruppe

  • Mor & barn – opptrening etter fødsel, barnet er med på trening (mandager 10:00 & onsdager 11:45, oppstart 08.10.)

8-ukers gruppe med fokus om å gå ned i vekt

  • 2 økter i uka i en liten gruppe (maks 6 stk.) med Personlig Trener
  • Kostholdsplan og oppfølging via epost flere ganger i uken, samt ukentlig veiing
  • 2 TANITA kroppsmålinger før oppstart og etter 8 uker inkludert
  • gratis tilgang til senteret i 8 uker inkl. fri bruk av basseng og alle gruppetimer
  • 3 tidspunkt du kan velge (man & ons 16:30 eller 18:00; tirs & tors 17:00, oppstart 22.10.)

Pris: 1.990,- for 5 uker, 2.990,- for 8 uker

 

Påmelding PT Gruppe

Påmelding til trening i liten gruppe (PT gruppe)