Uke: 31

Sorter kurskalender:
Vis som:
Mandag
kl 16:30 - 17:15

Kjernesterk

Abelone
Info
kl 17:20 - 18:05

Sykkel

Energigivende musikk, en inspirerende instruktør og god treningseffekt får du på denne timen. Timen kan være basert på to lengre pulstopper eller et jevnere intensitetsnivå. Uansett kommer du garantert til å å ta ut ditt beste.  
Abelone
Info
kl 20:00 - 21:00

Innebandy

Info
Tirsdag
kl 16:45 - 17:30

Sykkel Intervall

Sykkel Intervall gir deg inspirerende kondisjonstrening på sykkel og bygger på ulike former for intervaller. Instruktøren oppmuntrer og utfordrer deg gjennom hele timen og får deg til å yte maksimalt i hvert eneste intervall. Her kommer du raskt i virkelig god form! Musikken gir drivkraft og variasjon og timen er over på et blunk.

             
Nina
Info
Onsdag
kl 17:20 - 18:10

Zumba

Herlig danseopplevelse med variert musikk, låt for låt bygges timen opp. Gøy med trinn og danse mooves.    
Paulo
Info
kl 18:10 - 18:40

Mage&Rygg

Paulo
Info
Torsdag
kl 16:30 - 17:25

Styrke&Core

Trening av grunnleggende stabilitet og mobilitet. Bevisstgjørende øvinger stående og i flytende serier. Overførbart til hverdagens krav til bevegelseskontroll. Videre øvelser for mage, rygg og kjernemuskulatur som utføres på gulvet.
Abelone
Info
kl 17:15 - 18:15

Vinyasa Flow Yoga

Mareieke
Info
Fredag
Lørdag
Søndag