Uke: 18

Sorter kurskalender:
Vis som:
Mandag
Tirsdag
Onsdag
kl 17:15 - 18:00

Sykkel Intervall

Energigivende musikk, en inspirerende instruktør og god treningseffekt får du på denne timen. Timen kan være basert på to lengre pulstopper eller et jevnere intensitetsnivå. Uansett kommer du garantert til å å ta ut ditt beste.            
Nina
Info
Torsdag
kl 17:15 - 18:00

Styrke&Core

Trening av grunnleggende stabilitet og mobilitet. Bevisstgjørende øvinger stående og i flytende serier. Overførbart til hverdagens krav til bevegelseskontroll. Videre øvelser for mage, rygg og kjernemuskulatur som utføres på gulvet.
Louise
Info
Fredag
Lørdag
Søndag